Tomāti

Nekas nav nepatīkamāks un veselībai kaitīgāks kā pārēšanās. Turklāt svinības ir sabojātas, ja no tām atceraties tikai to, cik grūti bija pēc tam. Bet ko darīt, lai pretotos visiem tiem gardumiem, kas svinībās ir pašā deguna priekšā? Lūk, daži padomi, kā ēst lai nepārēstos.

Pirms došanās uz viesībām apēdiet 2 vārītas olas. Tās radīs sāta sajūtu un atturēs no nemitīgas ēšanas svinībās.

Ja nu nav laika pirms viesībām  paēst, pirms sēdieties pie galda, izdzeriet vismaz divas glāzes bezalkoholiska dzēriena – arī tas mazinās apetīti.

Pie galda izvēlieties pēc iespējas mazāku šķīvīti, tādā veidā Jūs apmānīsiet gan sevi, gan savu vēderu.

Pirmo porciju lieciet nelielu, jo, ja piekrausiet pilnu, noteikti apēdīsiet. Tā jau saka, ka izsalcis cilvēks vispirms ”paēd ar acīm”.

Ēdienu ēdiet pēc iespējas mazākiem kumosiņiem un kārtīgi sakošļājiet.

Ja uz viesībām dosieties pieguļošā apģēŗbā, tad jau laikus jutīsiet, ka apēsts par daudz, un apģērbs sāk spiest.

Starplaikos starp vairākām ēdienreizēm, izvairieties no našķēšanās, jo šis nu ir tā lieta, kas nodrošina pārēšanos, turklāt ēdienreizes vairs nespēsiet izbaudīt.

Nesēdiet visu viesību laiku pie galda, pastaigājiet apkārt, parunājaties ar draugiem, tas neļaus visu laiku kaut ko likt mutē.

Bet pats galvenais – neļaujiet ēšanai padarīt pasākumu par mocībām, jo šad un tad der sevi palutināt, it īpaši svētkos!

Dalies ar Draugiem:
  • Twitter
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Print

No related posts.



1 komentārs rakstam “Ēst, bet nepārēsties”

  1. pods saka:

    Ja esi ciemos,tad ēd, cik vari, citādi visu nākošo gadu būs žēl!

Padalies ar viedokli