Mango labvēlīgi iedarbojas uz gremošanas procesiem, uzlabo vielmaiņu, aptur asiņošanu, stiprina sirdi un imūnsistēmu, aizsargā pret infekcijām un saaukstēšanos. Turklāt, tā vērtīgās, sastāvā esošās vielas palīdz mazināt stresu, uzlabo matu, un ādas struktūru un smadzeņu darbību. (vairāk…)
Apelsīnu sula satur daudz A, B un C vitamīna. Par apelsīna īsto dzimteni uzskata Ķīnu. Vārds apelsīns tulkojumā nozīmē – Ķīnas ābols. (vairāk…)
Bumbieri satur daudz vērtīgu vitamīnu (A, B, C , E) un minerālvielu. Tie attīra organismu no kaitīgām vielām un sārņiem,un tos uzturā lietot iesaka stresa un noguruma nomocītiem cilvēkiem. (vairāk…)
Lai arī banāni mūsu kontinentā parādījās tikai pagājušā gadsimta sākumā, tie tiek uzskatīti par vecākajiem kultūraugiem pasaulē. Banānos ir ļoti daudz vērtīgu vielu, piemēram, kālijs un B6 vitamīns. Daudzus gadus veiktie pētījumi ir pierādījuši, ka ēdot banānus regulāri, vismaz par 40% samazinās risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. (vairāk…)
Avokado kā auglis ir pazīstams jau daudzus gadu simtus, un jau toreiz tas ticis uzskatīts par delikatesi. Šobrīd pasaulē audzē vairāk nekā 200 šķirņu, taču pašas iecienītākās ir tikai 15. Eiropā visplašāk pazīstams ir tieši zaļais auglis, lai arī kulināri uzskata, ka pats labākais tomēr ir ar brūni violeto nokrāsu.
